초석잠 효능 부작용

 

 

초석잠 효능 부작용

 

 

 

 

안녕하세요! 건강 정보 블로그 돈도끼 티스토리입니다.

이번 포스팅에서는 초석잠 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

초석잠의 학명은 꿀풀과 석잠풀속의 초석잠으로 석잠풀의 뿌리 열매로 석잠풀로 부르기도 합니다.

다년생 초본 식물로 직립하고 기분에는 포복하는 뿌리가 있으며 끝에는 나사형의 덩이줄기가 있습니다.

줄기는 높이가 30~60cm이고 사각형이며 모서리가 4개가 있고 강부에는 긴 가시털이 거꾸로 나 있습니다.

원산지는 중국이며 13세기에 재배가 시작되었으며 중국어로는 차오스산이라고 합니다.

일본에서는 에도시대에 들어와 재배하기 시작했다고 하며 오래 살고 늙지 않게 하며 기쁨을 주는 장수식품으로 알려져 왔습니다.

 

 

 

 

 

초석잠은 뇌 기능을 활성화하는 페닐에타노이드 성분이 함유가 되어 있고 치매를 예방할 수 있는 콜린 성분이 풍부하게 들어있습니다.

콜린은 신경의 흥분 전달에 관여하는 물질로 이는 지방간의 예방인자로도 활동하며 동맥경화 예방의 효과가 있습니다.

또한 혈액 순환을 원활하게 해 주기 때문에 간경화와 동맥경화를 개선하고 지방간의 형성을 억제해주는 효과가 있습니다.

그 밖에도 감기를 비롯하여 인후염, 기관지염, 장 건강에도 유익합니다.

단 초석잠의 경우 비교적 칼로리가 높은 편이라서 적정량 섭취를 권장합니다.

초석잠의 효능과 부작용에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

초석잠 효능

 

 

• 초석잠 효능 - 혈관 질환 예방

초석잠에는 아르긴산과 스타키드린 등의 성분이 다량 함유가 되어 있습니다.

이 성분들은 체내에 나쁜 콜레스테롤이 쌓이지 않도록 돕는 효능이 있으며 뇌졸중이나 각종 뇌혈관 질환 등의 예방과 완화에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

• 초석잠 효능 - 뇌기능 개선

초석잠에는 스타키드린과 콜린, 페닐에타노이드 같은 성분이 풍부하게 함유가 되어 있습니다.

콜린 성분은 뇌세포 구성성분 중 하나로 기억력과 집중력을 향상하고 알츠하이머 예방에 효과적이며 페닐에타노이드 성분은 뇌 기능 활성화와 치매 예방에 도움이 됩니다.

스타키드린 성분은 뇌혈관의 혈액순환을 원활하게 만들어주는데 효과적입니다.

 

 

 

 

 

• 초석잠 효능 - 간 건강

초석잠에는 아르긴산과 스타키드린등의 성분들이 함유가 되어 있습니다.

이 성분은 생화학 작용을 도와서 간에 지방이 쌓이는 것을 막아주며 혈액 순환을 원활하게 할 수 있도록 도와줍니다.

간경화를 예방하고 지방간의 형성을 억제시켜서 간 기능 개선에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

• 초석잠 효능 - 관절염 개선

초석잠을 꾸준하게 섭취를 해주시면 중추신경 계통에 진정작용을 일으켜 지혈 순환을 촉진하여줍니다.

초석잠은 관절염 신경통 개선에 큰 도움을 주며 항산화 작용 또한 뛰어나서 면역력 강화에 도움을 주는 약재입니다.

 

 

 

 

• 초석잠 효능 - 피부병

초석잠은 예로부터 피부 관련 질환 치료에 주로 사용이 되었습니다.

평소 피부가 약하거나 피부 트러블이 자주 발병을 하시는 분들이라면 초석잠을 우린 물을 증상 부위에 펴 발라주시면 좋습니다.

피부병을 치료하고 발병 부위를 말끔하게 만들어주는 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

• 초석잠 효능 - 면역력 향상

초석잠은 혈액순환을 개선하며 뛰어난 항균효과를 가지고 있습니다.

이로 인해서 면역력이 향상되며 질병의 위험으로부터 우리 몸을 지키는데 도움이 됩니다.

면역력을 높여서 질병을 예방하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

• 초석잠 효능 - 위장 건강

초석잠은 올리고당을 함유하고 있으며 장에 이로운 균을 증식시켜 주어 장 기능을 증진시켜주는 효능이 있습니다.

초석잠의 황산화 성분은 위산을 중화시켜 주는 효능이 있어 위궤양, 위염 등의 예방 및 치료에 효과적입니다.

 

 

 

 

• 초석잠 효능 - 여성 건강

초석잠은 여성분들에게 좋은 약재로 월경 주기가 일정하지 않다면 초석잠을 섭취해 보시는 것도 좋습니다.

초석잠을 꾸준하게 섭취를 해주시면 월경 주기를 일정하게 하는데 도움이 되는데 차로 끓여서 드시는 것이 더욱 효과적이라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

초석잠 부작용

 

초석잠의 경우 여성의 자궁을 수축시킬 수 있기 때문에 임산부들을 피하시는 것이 좋습니다.

몸이 지나치게 약하신 분들의 경우 섭취 전 전문의와 상담이 필요합니다.

체질에 맞지 않는 분들의 경우 설사나 복통이 발생을 할 수 있기 때문에 주의하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

초석잠 고르는 법

 

초석잠의 구입 시기는 12월에서 2월까지이지만 간혹 3~4월까지 수확을 하기도 하는데 그때는 뿌리에 영양분이 응축되어 있지 않을 수도 있습니다.

수확시기가 지나면 말린 초석잠이나 가루 초석잠을 구입을 하시는 것이 좋습니다.

또한 골뱅이 모양을 확인하여 택란과 혼동되어 구입하지 않도록 합니다.

 

 

 

 

 

초석잠 효능과 부작용, 고르는 법에 대해 자세하게 알아보았습니다.

다음 포스팅에서는 더 좋은 건강 정보로 포스팅하겠습니다.

 

 

 

법적 한계에 대한 고지

본 정보는 건강 정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다.