차이브 효능 부작용

안녕하세요! 건강 정보 블로그 돈도끼 티스토리입니다.

이번 포스팅에서는 차이브 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

차이브는 백합과에 속하는 식물로 유럽과 시베리아, 일본 등이 원산지이고 양지 혹은 반그늘진 곳에서 잘 자랍니다.

크기는 30~50cm 정도이며 전체적인 형태는 한국의 부추와 매우 비슷하나 잎 모양에서 차이가 납니다.

매우면서도 부드러운 마늘이나 양파와 비슷한 맛과 팡의 향을 가지고 있습니다.

피를 맑게 해주는 정혈작용에 탁월한 효능을 가지고 식욕을 돋우는데 도움이 됩니다.

살균과 항균 효과가 있으며 단백질과 비타민이 풍부하여 피로 해소에도 좋습니다.

차이브의 효능과 부작용에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

차이브에는 카로티노이드인 루테인과 제아잔틴 성분이 함유가 되어 있습니다.

루테인과 제아잔틴이 눈의 망막에 축적이 되어 노화와 관련된 황반 변성을 예방하는데 도움이 됩니다.

차이브는 체내에 쌓여있는 나트륨을 밖으로 배출해주고 알리신 성분이 풍부하게 함유가 되어 있어 혈압을 낮추는 작용을 하여 고혈압 예방에 도움이 됩니다.

차이브에는 철분 성분이 풍부하게 함유가 되어있으며 비타민C 성분도 함유가 되어 있어 빈혈을 예방하는데 도움이 됩니다.

차이브는 장에 해로운 여러가지 바이러스, 박테리아 세균을 제거해서 소화기를 도와주는 효능이 있습니다.

차이브에는 비타민K 성분이 풍부하게 함유가 되어 있어 뼈를 형성하고 강화하는데 도움이 됩니다.

차이브는 인체내에서 글루타시온 생성을 촉진하는 효능이 있습니다.

글루타시온은 암을 유발하는 원인과 독성을 제거하는데 도움이 됩니다.

차이브는 철분과 칼슘이 풍부하게 함유가 되어 있어 피를 맑게 해주는 정혈작용을 합니다.

혈관에 콜레스테롤과 노폐물이 쌓이게 되면 각종 혈관질환이 발생을 하게 됩니다.

차이브에 함유가 된 알리신 성분은 혈관에 쌓여있는 찌꺼기들과 콜레스테롤을 배출하여 혈관을 청소해주는 효능이 있어 고지혈증과 동맥경화와 같은 혈관 질환에 도움이 됩니다.

비타민B1 성분은 체내에서 당질이 에너지로 바뀔때 보조 효소 역할을 합니다.

차이브는 비타민B1의 흡수를 좋게 하는 작용이 있어 피로 해소에도 도움이 됩니다.

차이브의 경우 특별한 부작용은 없지만 유기화합물이 풍부하여 과다 섭취 시 소화 불량이 발생을 할 수 있습니다.

양파나 마늘에 알레르기 있는 경우 알레르지 반응이 발생을 할 수 있습니다.

법적 한계에 대한 고지

본 정보는 건강 정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다.