당귀 효능과 부작용

 

당귀 효능과 부작용

 

 

 

안녕하세요! 건강 정보 블로그 돈도끼 티스토리입니다.

이번 포스팅에서는 당귀 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

당귀는 미나리과에 속하는 여러해살이 풀로 참당귀라고도 하면 승엄초, 승검초, 승암초라고도 불렀습니다.

당귀는 오래전부터 한방에서는 약재로 쓰여왔던 약초로 특히 여성에게 좋아서 여성용 인삼이라고 했습니다.

당귀는 약 50 여종이 있는데 우리나라 자생종인 참당귀와 그것과 유사한 중국 당귀, 왜당귀(일당귀) 등이

있습니다.

당귀는 습한 고산 지대에서 자생해왔으나 요즘은 많이 재배를 하고 있습니다.

참당귀와 왜당귀는 맛과 향, 모양으로 쉽게 구분이 가능합니다.

참당귀는 약재로 많이 사용을 하고 있고 왜당귀는 쌈채소로 많이 사용을 하고 있습니다.

참당귀 잎은 넓고 크며 맛은 달고 매운 반면 왜당귀는 잎은 좁고 작으며 맛을 달지만 매운맛이 약합니다.

우리가 흔히 한약 냄새라고 하는것은 바로 당귀의 향입니다.

 

 

 

 

 

당귀는 치매를 유발하는 베타아말로이드 성분을 억제하고 활성산소를 제거해줍니다.

에스트로겐 기능을 활성화해서 갱년기 여성에게 도움이 되고 염증을 줄여주고 알츠하이머, 파킨슨 등

뇌장애를 막는 효능이 있습니다.

인지 수행능력과 기억력을 높여주며 데커신이라는 성분은 폐암과 대장암의 항암효과가 있습니다.

또한 지방세포가 자라는 것을 막아주어 체중 감량의 효과도 있습니다.

당귀의 기름 냄새를 맡으면 도파민이 분비가 되어 금연효과가 있으며 피부 노화를 예방하는 효과도

있습니다.

참당귀와 왜당귀는 효능에서 차이가 나는데 참당귀는 혈액순환과 항암효과가 있으며 부인병에도 좋다고

합니다.

왜당귀는 엽산과 비타민E 성분이 함유가 되어 있어 면역력 향상에 도움이 됩니다.

보혈 작용의 경우 중국 당귀, 왜당귀가 더 강하고 참당귀는 피를 순환시키는 효능이 더 좋습니다.

당귀의 효능과 부작용에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

당귀 효능

 

 

• 피부 건강

당귀는 피부를 하얗게 만들어주며 손상된 피부를 재생하고 기미놔 주근깨 등을 예방을 합니다.

피부를 탄력있게 유지시켜주며 피부에 난 뾰루지나 트러블 등을 개선하여 피부를 건강하게 유지할 수

있도록 도와주는 역할을 합니다.

당귀 가루로 팩을 하거나 달인 물로 세안을 하면 피부가 윤택해지는 효능을 볼 수 있습니다.

 

 

 

• 여성 질환 개선

당귀는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 여성질환에 도움이 됩니다.

당귀잎에 함유가 되어 있는 엽록소와 데커신 성분이 혈액에 부족한 산소를 공급해주고 혈액 순환뿐만

아니라 생리불순, 생리통, 부인병에 효과가 있습니다.

 

 

 

 

• 지혈 작용

당귀는 성질이 따뜻하여 섭취를 하면 몸을 따뜻하게 만들어주어 심장 기능을 좋게 보호해주며

지혈 작용을 합니다.

코피가 자주나는 분들의 경우 당귀를 섭취를 하시면 좋습니다.

 

 

 

• 뇌 세포 손상 예방

당귀에 함유가 되어 있는 데커신 성분은 뇌세포 손상을 예방하여 뇌경색과 뇌 관련 질환을 예방하는데

효과적입니다.

뇌에 치명적인 베타아미노이드 독성의 수치를 낮춰주어 치매 예방과 치료에 도움이 됩니다.

 

 

 

• 혈액순환

당귀의 데커신과 테커니놀 성분은 혈액 생성 및 어혈을 제거하는 효과가 있어 피를 맑게 해 줍니다.

혈액순환이 잘 되지 않아 손발이 저리고 피부가 거칠어지는 증상이 나타날 때 효과적이며 몸의 신진대사를

원활하게 하여 식욕을 돋우고 기력 회복에 좋습니다.

 

 

 

 

• 빈혈 예방

당귀는 비타민B나 엽산, 인산, 비오틴 등의 조혈작용에 필요한 영양분들을 풍부하게 함유를 하고 있어

체내 혈액량을 늘려주고 혈액순환도 도와주어 빈혈 예방 및 개선에 좋습니다.

혈액 내의 적혈구 생성과 혈액의 양을 늘려 빈혈을 개선시켜 주는 효능도 있습니다.

평소 빈혈 증상이 심하신 분들의 경우 당귀를 드시면 효과적입니다.

 

 

 

 

• 수족 냉증 완화

신진대사가 활발하지 못하고 몸의 균형이 깨지게 되면 수족냉증이 발생을 할 수 있습니다.

당귀를 꾸준하게 복용을 해주시면 수족냉증 개선에 효과적입니다.

당귀가 혈액순환을 원활하게 하고 혈액을 생성해주기 때문에 손발이 저리거나 차가운 사람들에게 좋습니다.

 

 

 

• 변비 예방

당귀에는 식이섬유가 함유가 되어 있어 장 연동 운동을 촉진해 줌으로 장 내 유해물질뿐만 아니라 숙변을

배출하는데 도움이 됩니다.

당귀잎의 경우 칼로리도 낮아서 다이어트를 하는데 도움이 됩니다.

 

 

• 탈모 예방

당귀는 혈액순환을 좋게 하고 머리카락까지 혈액과 영양분을 공급해주어 탈모 예방에도 좋습니다.

탈모가 고민이신 분들에게 효과적입니다.

 

 

 

• 통증 완화

당귀를 섭취를 하게 되면 해열 진통으로 고생하시는 분들에게 도움이 됩니다.

체내에 쌓여있는 어혈을 풀어주면서 혈액의 순환을 활발하게 도와주어 신경통 또는 관절통 같은 통증을

완화시키는데 도움을 줍니다.

두통 또는 외상, 피부에 멍이 들어 통증이 발생을 한 경우에도 도움이 되며 당귀에는 비타민과 마그네슘이

풍부하게 함유가 되어 있어 신경을 안정시켜주는 작용도 합니다.

 

 

 

 

 

당귀 부작용

 

당귀는 따뜻한 성질의 식품으로 몸에 열이 많거나 소화기관이 약한 분, 설사를 자주 하는 분, 자궁 출혈이

있는 분들과는 맞지 않을 수 있습니다.

과다 복용을 할 경우 설사나 두통 같은 부작용이 발생을 할 수 있습니다.

 

 

 

 

당귀 고르는 법

 

당귀는 크기가 크고 잔뿌리가 없는 것이 좋습니다.

조각냈을 때 속이 하얗고 끈적이지 않으며 무늬가 없는것이 좋습니다.

 

 

 

당귀의 효능과 부작용, 고르는 법에 대해 자세하게 알아보았습니다.

다음 포스팅에서는 더 좋은 건강 정보로 포스팅하겠습니다.

 

 

 

법적 한계에 대한 고지

본 정보는 건강 정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다.