해삼 효능과 부작용

 

 

 

해삼 효능과 부작용

 

 

 

 

 

안녕하세요! 건강 정보 블로그 돈도끼 티스토리입니다.

이번 포스팅에서는 해삼 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

해삼은 극피동물문의 해삼강을 이루는 무척추동물로 인도양과 서태평양을 비롯한 대부분의 바다에 분포를 하고 있습니다.

몸은 부드럽고 원통 모양이며 돌기가 솟아 있어서 오이와 비슷하게 생겼습니다.

길이는 2~200cm, 두께는 1~10cm이며 대부분의 종은 잎에서 항문에 이르는 5개의 관족렬을 가지고 있습니다.

항문 개구부는 호흡과 노폐물의 배설에 사용이 됩니다.

10개나 그 이상의 촉수는 입 주위에 있으며 퇴축할 수 있고 먹이(영양소나 작은 수중동물이 있는 진흙)를 섭취하거나 굴을 파는데 사용이 됩니다.

몸은 부드럽고 원통 모양이며 대게 흐릿하고 어두운 색깔을 띠며 내부골격은 피부 속에 있는 많은 독특한 모양의 작은 조각들로 축소가 되어 있습니다.

 

 

 

 

 

해삼음 수온이 낮은 해역에서 잘 자라며, 수온이 높이자면 여름잠을 자게 됩니다.

입 안에 있는 촉수를 내어 떠도는 부유물을 잡아 먹으며 아래쪽에는 관족이 있어 이동할 때 사용이 됩니다.

암수가 딴 몸이지만 암수 한몸인 경우도 있으며 체외 수정을 하여 번식을 하게 됩니다.

해삼은 거의 움직임이 보이지 않을 정도록 천천히 이동을 합니다.

많은 해산은 항문을 통해 그들의 내부 기관을 버리고 새로이 만드는데 이것은 포식자로부터 도망치기 위한 장치이거나 생리학적 이유에 의해 일어나는 현상이라고 합니다.

해삼의 종류는 1,100여 종에 이르는데 식용으로 하는 해삼은 그 중 일부 종에 한해서입니다.

식재료가 되는 해삼의 색깔은 서식지와 먹이따라 달라지기도 하는데 제주도 인근과 울릉도에서는 홍해삼이 나고 그 밖의 연안 암석 지역에서는 푸른빛이 도는 청해삼이 나며 갯벌 인근 지역에는 검은빛에 가까운 흑해삼이 납니다.

해삼의 효능과 부작용에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

해삼 효능

 

 

• 해삼 효능 - 항암 작용

해삼에 함유가 되어 있는 홀로틱신이라는 성분은 인삼에 함유가 되어 있는 항암작용에 뛰어난 효능을 지는 사포닌과 유사한 성분입니다.

홀로톡신 성분이 암세포의 발생 및 전이를 막아주는 작용을 함으로써 항암작용 및 각종 암 발생을 예방하는데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

• 해삼 효능 - 성장 발육

해삼은 칼로리가 낮은편이지만 칼슘과 철이 풍부하게 함유가 되어 있어 성장기 아이들의 발육은 물론 임산부 건강에도 효과적입니다.

 

 

 

 

 

• 해삼 효능 - 뼈 건강

해삼에는 칼슘과 인 성분이 함유가 되어 있어 치아와 뼈 형성에 도움이 됩니다.

무기질 성분들은 골격을 형성하여 뼈를 단단하게 해 주기 때문에 성장기 아이들의 성장 발육, 골격 및 치아 형성에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

• 해삼 효능 - 피부 미용

해삼의 연골에 함유가 되어 있는 콘드로이틴 성분은 피부의 노화방지에 도움을 주고 피부에 생길 수 있는 잡티들을 제거하는데 효과적입니다.

 

 

 

 

• 해삼 효능 - 심혈관계 질환 개선

해삼에는 푸코오스 성분이 함유가 되어 있는데 혈전 생성을 막아주고 지방을 낮춰 혈압을 안정시켜주는 효능이 있습니다.

요오드와 알긴산 성분이 풍부하게 함유가 되어 있기 때문에 신진대사를 원활하게 하고 혈액을 정화시켜 고혈압이나 고지혈증, 동맥경화 등과 같은 혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

• 해삼 효능 - 빈혈 예방

우리 몸에 철분이 부족하게 되면 빈혈 증상이 발생을 하게 됩니다.

해삼에는 철분 성분이 풍부하게 함유가 되어 있어 적혈구 생성을 도와주고 혈액을 통하여 체내 산소 공급을 원활하게 만들어 빈혈 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

• 해삼 효능 - 정력 강화

해삼은 중국에서는 고대부터 강장제로 귀하게 여길 만큼 효과가 좋습니다.

신장의 기능을 강화시켜주고 정자 생성을 촉진하여 정력강화에 도움이 되며 기력이 없을 때 섭취를 하시면 기력 회복에도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

• 해삼 효능 - 다이어트

해삼은 100g당 약 15kcal로 낮은 칼로리를 지니고 있으며 식이섬유가 풍부하게 함유가 되어 있어 다이어트에 도움이 됩니다.

풍부한 단백질 및 다양하게 함유가 되어 있는 여러 무기질 성분들이 건강하게 체중을 감량할 수 있도록 하는데 효과적입니다.

 

 

 

 

• 해삼 효능 - 소화기능

해삼에는 글루타민산과 알라닌, 황산에스테르 등의 성분이 풍부하게 함유가 되어있어 소화기능, 위궤양, 십이지장 궤양 등의 효과적입니다.

 

 

 

 

• 해삼 효능 - 면역력 증진

인체에 침입한 세균이나 바이러스, 곰팡이 등으로부터 우리 몸을 지키는 것이 면역력입니다.

면역력이 저하가 되면 각종 질병에 노출이 되게 되는데 해삼에는 사포닌과 셀레늄 성분이 풍부하게 함유가 되어 있어 면역력을 강화하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

해삼 부작용

 

평소에 설사를 자주 하시거나 소화기능이 약하신 분들의 경우 해삼을 과다섭취를 하게 되면 증상이 악화될 수 있습니다.

해삼은 차가운 성질을 가지고 있어 평소에 몸이 차가운 분들의 경우 복통이나 설사 등의 증상이 발생을 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

해삼의 효능과 부작용에 대해 자세하게 알아보았습니다.

다음 포스팅에서는 더 좋은 건강 정보로 포스팅하겠습니다.

 

 

 

법적 한계에 대한 고지

본 정보는 건강 정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다.