하수오 효능과 부작용

하수오 효능과 부작용

 

 

 

안녕하세요! 건강 정보 블로그 돈도끼 티스토리입니다.

이번 포스팅에서는 하수오 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

하수오는 다년생 초본의 덩굴 식물로 괴근이나 종자로 번식을 하게 됩니다.

중국에서 들어와 약용식물로 재배하고 들이나 산에서 야생으로 자라기도 합니다.

뿌리는 땅속으로 뻗으면서 둥근 괴근이 달리는데 덩굴성 줄기는 길이 2~4m 정도로 자라며 전체에

털이 없습니다.

어긋나는 잎은 잎자루가 있고 잎몸은 길이 3~6m, 너비는 2~4cm 정도로 난상 심장형이며 끝이 뾰족하고

가장자리가 밋밋합니다.

 

 

 

우리나라에는 지리산에 나도하수오가 있는데 잎이 크로 열매가 날개없이 세모진 난형으로 꽃덩이에

쌓여 있어 하수오와는 다릅니다.

덩이뿌리는 강장제, 강정제, 통결제, 양혈제, 진해제로 사용이 되고 감기, 토혈, 신경쇠약, 관절염 치료에

사용이 됩니다.

하수오는 희머리를 검게 만든다고 알려져 있으며 중국 전통 자양 식품 중 인삼, 동충하초, 영지와 함께

4대 신선 약초로 손꼽혀 왔습니다.

하수오는 갱년기 완화와 탈모 예방에 긍정적이고 간과 신장 기능을 강화하는데 도움을 준다고 합니다.

하수오의 효능과 부작용에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

하수오 효능

 

 

• 신장 간 기능 강화

우리 몸에서 나쁜 노폐물을 걸러 오줌으로 배출을 할 수 있도록 도와주는 역할을 하는 것이 신장입니다.

하수오에는 신장과 간장의 기능을 강화해주는 영양소가 풍부하게 함유가 되어 있습니다.

신장이 튼튼하면 정력이 향상되고 혈액을 깨끗하게 유지해주는 효과가 있습니다.

 

 

• 뇌 기능 향상

하수오는 혈액순환을 원활할 수 있도록 도와주고 뇌의 기능을 활성화시켜 집중력 향상에 도움이 됩니다.

업무가 많은 직장인들이나 수험생들의 경우 하수오를 달인 물을 꾸준하게 섭취해주시면 집중력 향상과

뇌기능 활성화에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

• 면역력 향상

하수오는 면역력을 향상시켜주는 효능이 있어 외부로부터 침입하는 바이러스나 세균으로부터 몸을

보호하는 효능이 있습니다.

특히 조혈 세포와 골수의 적혈구 수를 증가하는 작용이 뛰어나기 때문에 면역력 향상에 도움이 되며

T임파 세포의 탐식작용을 촉진하여 면역력 증진에 효과적입니다.

 

 

• 갱년기 증상 완화

하수오는 몸을 따뜻하게 하고 생리기능을 활성화시켜주며 심박동을 고르게 하여 체액의 생성을 촉진하여

급격한 호르몬 변화로 인한 자율신경계가 무너지는 것을 바로 잡아주는 효능이 있습니다.

이런 기능으로 인해 두근거림이나 홍조, 안면홍조 등 갱년기 증상 완화에 도움이 됩니다.

 

 

 

• 노화방지

하수오에는 항산화 및 항노화 물질인 레시틴 성분이 함유가 되어 있어 혈구의 신생과 발육을 촉진시켜

노화를 억제해주는 효능이 있습니다.

하수오를 꾸준하게 섭취를 하시면 노화 방지에 효과적입니다.

 

 

• 모발 강화

하수오가 유명해지게 된 이유가 바로 탈모를 예방하는 효능이 있다고 알려지면서입니다.

예전부터 흰 머리를 검게 해 준다는 말이 있을 정도로 두피 건강에 효과적입니다.

하수오에는 레시틴과 아미노산, 에모닌 등의 성분이 풍부하게 함유가 되어 있는데 이 성분들이 두피세포의

활성화를 이끌어 탈모를 예방하는 효능이 있습니다.

 

 

 

 

• 변비 예방

하수오는 변비 예방에도 좋은 효능이 있는데 하수오를 음식을 섭취하기 전에 드시면 효과가 좋으며 장의

기능을 활발하게 해 주어 숙변 제거에도 좋은 효과가 있습니다.

치질로 인해 고생하시는 분들도 하수오를 섭취를 해주시면 치질 예방과 개선에도 좋은 효능이 있습니다.

 

 

• 관절염 예방

하수오에는 항염 물질이 풍부해 관절염을 개선하고 예방하는데 효과적입니다.

나이가 들면서 호르몬의 분비가 약해져 뼈의 칼슘이 빠져나가 쉽게 부러지는 등의 관절염으로 고생을

하시는 분들이 많습니다.

관절염 예방은 주기적으로 적정량을 칼슘을 섭취를 해주시는 것이 좋으며 염증을 완화해주는 하수오를

꾸준하게 섭취해주시는 것도 효과적입니다.

 

 

 

• 감기 예방

평소에 체력이 약하신 분이거나 감기 증상이 잦은 분들에게 하수오는 효과적입니다.

하수오는 체력을 건강하게 만들고 신체의 면역력을 강화시켜 감기 예방에 좋습니다.

 

 

• 심혈관 질환 예방

하수오에는 콜레스테롤이 쌓이는 것을 억제시켜 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적입니다.

뿐만 아니라 혈액 순환을 촉진하는 알칼로이드 성분을 함유를 하고 있습니다.

고혈압과 동맥경화와 같은 심혈관 질환 예방뿐만 아니라 뇌혈관 수환에도 효과적입니다.

 

 

 

 

• 고름 제거

하수오에는 고름을 제거해주는 효능이 있습니다.

고름 제거에 유용하게 사용이 되어 왔으며 곪은 부위에 하수오 생잎을 붙여주면 고름을 흡수하는 효과가

있습니다.

 

 

• 빈혈 완화

혈액 내의 적혈구가 부족해서 조직에 산소를 충분하게 공급하지 못해 저산소증이 발생하는 경우를

빈혈이라고 합니다.

하수오는 혈액 속의 혈구가 만들어지는 조혈작용이 뛰어나 빈혈 증상 완화에도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

하수오 부작용

 

하수오는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 몸에 열이 많은 분들이 섭취를 하시면 좋지 않습니다.

또한 과다복용 시 두통이나 어지럼증, 설사 등과 같은 증상이 발생을 할 수도 있습니다.

 

 

 

 

하수오의 효능과 부작용에 대해 자세하게 알아보았습니다.

다음 포스팅에서는 더 좋은 건강 정보로 포스팅하겠습니다.

 

 

 

법적 한계에 대한 고지

본 정보는 건강 정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다.