방광염에 좋은 음식

 

 

방광염에 좋은 음식

 

 

 

 

 

안녕하세요! 건강 정보 블로그 돈도끼 티스토리입니다.

이번 포스팅에서는 방광염에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

방광염은 신장에서 만들어진 소변이 보관되는 장기인 방광에 감염이 발생한 질환입니다.

방광 내 세균이 비정상적으로 증식하여 발생을 하게 되는데 방광염은 전체 여성의 30% 이상이 평생 동안 한 번씩 겪는 매우 흔한 질환입니다.

방광염은 80% 이상 대장균으로 인해 발병을 하게 되고 그 외에 장구균, 포도상구균, 간균 등이 원인이 될 수 있습니다.

방광염은 세균이 요도를 타고 방광까지 올라가 발생을 하는 경우가 가장 많으며 남성보다 여성에게 더 많이 발생을 하는데 이는 여성의 요도가 남성보다 짧고 여성의 경우 장내 세균이 많은 항문과 세균이 잘 자랄 수 있는 질 입구가 요도와 가까워 세균이 쉽게 방광 쪽으로 이동을 할 수 있기 때문입니다.

방광염에는 어떤 음식이 좋은지 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

방광염의 원인과 증상은 아래글을 통해 자세하게 확인을 하실 수 있습니다.

 

 

 

방광염 원인 증상

 

 

 

 

 

 

 

방광염에 좋은 음식

 

 

 

 

• 방광염에 좋은 음식 - 크랜베리

크랜베리에 풍부하게 함유가 되어 있는 프로안토시아니딘 성분이 대장균으로 인해 발생하는 감염을 줄여주는 효능이 있습니다.

뛰어난 항산화 효과를 가지고 있기 때문에 세균을 억제하며 혹시나 방광이 세균에 감염이 되더라도 빠른 속도로 회복될 수 있도록 도와줍니다.

 

 

 

 

• 방광염에 좋은 음식 - 다시마

다시마는 열량이 낮고 식이섬유가 풍부하여 변비를 예방해줄 뿐만 아니라 동맥경화 예방과 혈압예방에도 탁월한 효능이 있으며 이뇨작용까지 도와주어 방광염을 예방하는데 효과적입니다.

 

 

 

 

• 방광염에 좋은 음식 - 늙은 호박

호박은 몸에 좋은 다양한 영양소를 함유를 하고 있는데 여성의 기력을 회복시키고 면역력 회복과 세포 재생을 도와 방광이 제 기능을 수행할 수 있도록 만들어줍니다.

 

 

 

 

• 방광염에 좋은 음식 - 토마토

토마토에 풍부하게 함유가 되어 있는 비타민A, 비타민B, 비타민C, 칼륨 등과 같은 성분은 신장의 기능을 도와주고 방광염 증상을 완화하는데 도움을 줍니다.

수용성 비타민들은 체내에 필요한 만큼만 써버리고 바로 소변으로 배출되지만 체내에 사용하고 남은 수용성 비타민들이 방광에 모여 방광벽을 튼튼하게 하고 염증 수치를 떨어뜨려 주는 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

• 방광염에 좋은 음식 - 산수유

산수유의 신막을 내는 성분이 방광의 조절 능력을 향상해주는 효능이 있습니다.

때문에 야뇨증은 물론 요실금에도 효과적입니다.

 

 

 

 

• 방광염에 좋은 음식 - 요거트

방광염을 앓게 되면 면역력이 떨어진 상태인데 이 때 요거트를 섭취를 해주시면 요거트 안에 함유가 되어 있는 유산균이 장을 튼튼하게 만들어주면서 면역세포를 활성화시켜 줍니다.

 

 

 

 

• 방광염에 좋은 음식 - 마늘

마늘은 모든 음식에 들어갈 정도로 활용도가 높은 음식 중 하나입니다.

실험 결과에 따르면 마늘의 추출물은 방광염과 암세포의 증진을 예방하는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

• 방광염에 좋은 음식 - 팥

팥은 신장에 좋은 음식으로 그 성질은 평하고 맛을 달며 시고 독이 없는 약물입니다.

심장과 소장에 작용하며 인체의 수분대사 기능을 향상시키는 능력이 뛰어나 방광염에 좋은 음식입니다.

 

 

 

 

 

 

 

• 방광염에 좋은 음식 - 연근

연근은 몸속에 독소를 배출해주는 매우 좋은 식품으로 수분 함량이 많으며 뮤신과 비타민C 성분이 풍부하여 몸 속 노폐물 배출을 도와줍니다.

연근을 꾸준하게 섭취를 해주시면 피를 맑게 하고 혈액순환을 높여주며 방광에 에너지를 충분하게 공급하기 때문에 방광염에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

• 방광염에 좋은 음식 - 은행

은행은 소변을 깨끗하게 해주는 능력이 탁월하며 야맹증과 비뇨 관련 치료에 많은 도움이 되는 식품입니다.

하지만 은행의 경우 중독성이 있기 때문에 성인의 경우 하루에 10알 정도가 적당합니다.

 

 

 

 

• 방광염에 좋은 음식 - 버섯

버섯은 항염효과가 뛰어나 방광염 증상 완화에 효과적입니다.

방광염에 자주 걸리는 사람들은 지방 함량이 높은 음식들을 멀리하시는 것이 좋은데 버섯은 지방이 적고 식이섬유가 풍부하게 함유가 되어 있어 방광염 환자들에게 좋습니다.

 

 

 

 

• 방광염에 좋은 음식 - 당근

당근은 각종 요리에 들어가는 재료 중 하나로 여러 가지 재료들의 독소를 빼기 위함입니다.

방광염에도 좋은 음식으로 이뇨의 작용을 촉진시켜 신장에도 좋고 방광염, 시력, 변비 같은 질환에 도움이 되어 꾸준하게 섭취를 해주시면 도움이 됩니다.

당근은 사과와 함께 먹을 경우 효과가 2배가 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

• 방광염에 좋은 음식 - 수박

수박은 풍부한 수분으로 붓기를 가라앉히고 노폐물도 소변으로 배출하도록 도와주는 효능이 있습니다.

수박보다 수박씨가 더 효능이 좋은데 수박씨 속에 함유가 되어 있는 시트툴린 성분이 신장염이나 방광염, 요도염 등에 효과적입니다.

 

 

 

 

 

방광염에 좋은 음식에 대해 자세하게 알아보았습니다.

다음 포스팅에서는 더 좋은 건강 정보로 포스팅하겠습니다.

 

 

 

 

법적 한계에 대한 고지

본 정보는 건강 정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다.