대상포진에 좋은 음식

 

 

 

대상포진에 좋은 음식

 

 

 

 

 

안녕하세요! 건강 정보 블로그 돈도끼 티스토리입니다.

이번 포스팅에서는 대상포진에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

대상포진은 수두-대상포진 바이러스가 몸속에 잠복상태로 존재하고 있다가 다시 활성화되면서 발생을 하는 질병입니다.

보통은 수일 사이에 피부에 발진과 특징적인 물집 형태의 병변이 나타나고 해당 부위에 통증이 동반이 됩니다.

대상포진은 젊은 사람에서는 드물게 나타나고 대개는 면역력이 떨어지는 60세 이상의 성인에게서 발병이 됩니다.

인간 면역결핍 바이러스 감염 환자 또는 장기이식이나 항암치료를 받아 면역기능이 떨어진 환자에서 많이 발생을 하며 이 경우에는 젊은 나이에도 발병할 수 있습니다.

대부분의 경우 병적인 증상은 피부에 국한되어 나타나지만 면역력이 크게 떨어져 있는 환자에서는 전신에 퍼져서 사망에 이를 수도 있습니다.

 

 

 

대상포진 원인 초기증상 치료

 

 

대상포진에 대한 자세한 정보는 위 포스팅에서 알아보실 수 있습니다.

대상포진에 좋은 음식에는 어떤 음식이 있는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

대상포진에 좋은 음식

 

 

 

 

• 대상포진에 좋은 음식 - 마늘

마늘은 면역력 강화에 탁월할 효능이 있으며 콜레스테롤 형성을 막아주는 알리신 성분이 함유되어 있어 항바이러스, 항생 물질을 포함하여 인체의 면역력과 저항력을 향상하는데 도움을 주어 대상포진에 좋은 음식입니다.

 

 

 

 

• 대상포진에 좋은 음식 - 애호박

애호박에는 비타민이 풍부하여 면역력을 향상하는데 도움이 되며 대상포진으로 망가진 피부를 재생시켜주는 역할도 합니다.

애호박의 베타카로틴 성분은 피부 건강에도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

• 대상포진에 좋은 음식 - 버섯

버섯은 면역력을 활성화시켜주는 음식입니다.

버섯 속에는 다양한 성분이 함유가 되어 있는데 그중 하나가 활성산소를 제거해주고 면역력을 증진시켜주는 역할을 합니다.

다당류 성분과 더불어 각종 단백질, 비타민이 많아 대상포진에 매우 좋습니다.

생으로 섭취를 하시는 것보다는 살짝 데쳐서 섭취를 하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

• 대상포진에 좋은 음식 - 양파

양파는 우리 체내에 유해 물질을 배출시키는데 도움을 주어 혈액을 맑게 해주어 대상포진에 좋은 음식입니다.

양파의 알리신이라는 성분은 우리 몸을 따뜻하게 하여 대상포진 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

• 대상포진에 좋은 음식 - 된장

식물성 단백질인 콩을 발효시켜 만든 된장, 청국장 등의 발효식품은 우리나라에서 쉽게 찾아볼 수 있는 대상 포진에 좋은 음식입니다.

발효식품은 장내 미생물을 항산시켜주며 유해 세균을 죽여 면역력을 강화시켜줍니다.

 

 

 

 

• 대상포진에 좋은 음식 - 토마토

토마토에는 라이코펜과 리코펜 성분이 풍부하게 함유가 되어 있습니다.

이 두 가지 성분이 면역력을 증진시켜주고 혈액순환에 도움이 되는 성분으로 신진대사를 활발하게 해주어 대상포진 예방과 혈관 건강을 위해서도 좋은 음식입니다.

 

 

 

 

• 대상포진에 좋은 음식 - 파프리카

파프리카에는 비타민C 성분이 풍부하게 함유가 되어 있습니다.

다른 음식과 궁합도 좋아서 곁들여서 먹기도 하는 파프리카는 우리 몸의 면역체계를 강화시켜주어 대상포진에 도움이 됩니다.

몸의 유해 세균의 침투를 막아주고 감염되어 있는 세균을 제거해 주는 역할을 합니다.

 

 

 

 

• 대상포진에 좋은 음식 - 보리

보리와 현미처럼 정제되지 않는 탄수화물에는 장에 남은 찌꺼기와 배출되는 식이섬유가 풍부하게 함유가 되어 있습니다.

또한 유해산소의 독성을 없애는 폴리페놀이 풍부하여 면역력 강화에 도움이 됩니다.

대상포진은 면역력 약화로 인한 바이러스 반응으로 보리를 드시면 독성이 희석되고 면역력이 강화되어 대상포진을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

• 대상포진에 좋은 음식 - 생강

생강은 소독효과를 가지고 있어 감기뿐만 아니라 대상포진에도 좋은 음식입니다.

면역력을 증가시키는 것은 물론이고 혈액순환을 원활하게 만들어 주는 기능이 있어 대상포진에 효과적입니다.

혈액 순환이 원활하게 되면 신진대사가 활발해지고 영양 공급이 활발해지면 면역력 상승에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

• 대상포진에 좋은 음식 - 고등어

고등어는 오메가 3가 풍부하게 함유가 되어있어 우리 몸에 신진대사를 촉진해주고 혈행 개선에 좋아 대상포진 치료나 예방에 도움이 되는 음식입니다.

 

 

 

 

• 대상포진에 좋은 음식 - 당근

당근에 함유가 되어 있는 베타카로틴 성분은 암과 노화방지에 도움을 주고 리코펜, 루테인 성분이 고혈압과 동맥경화, 면역력 향상에 도움이 주고 대상포진에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

• 대상포진에 좋은 음식 - 녹색채소

시금치, 청경채, 브로콜리 등의 녹색채소에는 각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유가 되어 있어 면역력을 향상하고 대상포진을 예방하는데 효과적입니다.

식이섬유가 풍부하여 체내에 노폐물을 제거하는데도 탁월한 효능이 있어 대상포진에 좋은 음식입니다.

 

 

 

 

 

 

 

대상포진에 좋은 음식에 대해 자세하게 알아보았습니다.

다음 포스팅에서는 더 좋은 건강 정보로 포스팅하겠습니다.

 

 

 

 

법적 한계에 대한 고지
본 정보는 건강 정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다.