은행 효능

 

 

 

은행 효능

 

 

 

 

안녕하세요! 건강 정보 블로그 돈도끼 티스토리입니다.

이번 포스팅에서는 은행 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

은행은 은행나무의 열매로 지름 약 2cm 입니다.

은행나무는 암수딴그루로서 10월 암그루에 달린 열매가 황색으로 익게 됩니다.

열매 바깥쪽의 외과 피는 다육성으로 악취가 납니다.

외과 피의 안쪽에 2개의 모서리가 있는 흰색의 단단한 중과피를 가진 달걀 모양의 원형 종가가 있는데 이것을 은행 또는 백자라고 합니다.

종과 피 안쪽에 갈색 피막의 내종피가 있고 이 속에 청록색의 배젖이 있는데 인이라고 합니다.

이 배젖에는 탄수화물과 단백질, 지방, 카로틴, 비타민C 등을 함유하고 있습니다.

그밖에 청산 배당체를 함유하고 있으므로 은행을 많이 먹으면 중독을 일으키는 수가 있습니다.

은행의 효능과 부작용에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

은행 효능 

 

 

은행 효능 - 뇌 건강

은행에 함유가 되어 있는 레시틴 성분은 기억력을 향상해주고 뇌신경 세포막을 보호하는데 도움을 주어 뇌를 건강하게 하는데 효과적입니다.

 

 

 

 

은행 효능 - 혈액 순환

은행에 함유가 되어 있는 징코라이드 성분은 체내 과잉 활성산소를 제거하고 혈관 속 노폐물을 배출하는 효과가 뛰어납니다.

또한 혈관의 피가 뭉치는 혈전을 방지하기 때문에 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

은행 효능 - 기관지 강화

은행에 함유되어 있는 카토린 성분은 독감 바이러스가 기관지에 침투하는 것을 예방해주는 효능이 있습니다.

은행은 기관지를 보호해주며 기침을 멈추게 하고 가래를 제거해주는 효능이 있습니다.

 

 

 

 

은행 효능 - 항암 작용

은행에 풍부하게 함유가 되어 있는 베타카로틴 성분은 강력한 항산화 작용으로 각종 성인병과 암의 원인이 되는 활성산소를 없애는 역할을 합니다.

또한 면역력을 높여주는 효능이 뛰어나 암 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

은행 효능 - 피로 해소

은행에는 레시틴 성분이 함유가 되어 있는데 이는 몸의 피로를 풀어주고 신진대사를 촉진하여 만성피로에 시달리시는 분들에게 효과적입니다.

아스파라긴산 성분 역시 레시틴과 더불어 피로를 회복하고 에너지를 생성하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

은행 효능 - 숙취 해소

은행 속에 함유가 되어 있는 아스파라긴산은 알코올의 주요 성분인 알세트알데히드 성분을 분해하고 외부로 배출시키는데 도움이 됩니다.

과음으로 인한 숙취 해소에 효과적입니다.

 

 

 

 

은행 효능 - 피부 건강

은행에는 베타카로틴과 터페노이드 성분이 함유가 되어 있는데 이 성분들은 피부건강을 지켜주는 효능이 있습니다.

베타카로틴은 염증과 노화를 촉진시키는 활성산소를 제거해주고 터페노이드는 피부 보습과 주름 예방, 피부병을 예방하는 효능이 있습니다.

 

 

 

 

은행 효능 - 탈모 개선

은행은 혈관벽을 튼튼하게 해 주며 혈액순환을 도와주기 때문에 모근까지 영양분을 충분하게 공급할 수 있도록 도와줍니다.

흰머리나 머리가 빠지는 것을 예방하는 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

은행 효능 - 야뇨증 치료

야뇨증이란 5세 이상의 어린이가 낮시간에 소변을 잘 가리다가 저녁에만 오줌을 지리는 것을 말합니다.

야뇨증이 있는 어린이에게 은행 열매를 불에 구워서 먹이거나 소금을 뿌리고 볶아서 먹이면 야뇨증 치료에 효과적입니다.

 

 

 

 

은행 효능 - 노화 방지

은행에 함유가 되어 있는 베타카로틴 성분이 항산화 작용으로 노화와 질병의 원인 중 하나인 활성산소를 없애주고 신진대사 및 혈액 순환에 도움을 주어 노화 방지에 효과적입니다.

 

 

 

 

은행 효능 - 뼈 건강

은행에 엘고스테린 성분은 비타민D의 모체 성분으로 이 성분은 몸에 흡수되는 칼슘의 양을 늘려주는 효과가 있습니다.

칼슘은 골밀도를 강하게 해 주기 때문에 골다공증 같은 뼈 질환을 개선하고 예방하는데 효과적입니다.

 

 

 

 

은행 효능 - 항산화 작용

은행은 비타민 및 베타카로틴, 플라보노이드 등의 각종 항산화 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다.

은행은 각종 질병과 노화 예방에 좋은 효과를 가지고 있으며 은행에 함유되어 있는 베타카로틴 함유량은 다른 견과류에 비해 풍부하여 항산화 작용에 더 좋은 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

은행 부작용

 

은행은 과다 섭취를 하거나 제대로 익혀 먹지 않으면 호흡곤란이나 구토, 어지럼증 등의 증상이 발생을 할 수 있습니다.

은행은 하루에 10알 이내가 적당합니다.

 

 

 

 

은행의 효능과 부작용에 대해 자세하게 알아보았습니다.

다음 포스팅에서는 더 좋은 건강 정보로 포스팅하겠습니다.

 

 

 

 

법적 한계에 대한 고지
본 정보는 건강 정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다.