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곤약 효능 부작용
곤약 효능 부작용 안녕하세요! 건강 정보 블로그 돈도끼 티스토리입니다. 이번 포스팅에서는 곤약 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 곤약은 천남성과에 속하는 식물인 구약 감자를 가루로 만들어 굳혀서 만든 식품입니다. 구약 감자의 원산지는 인도, 인도차이나 반도이며 중국을 거쳐 한국에 전래된 것으로 추정이 되고 있습니다. 과거 중국에서 비만 치료제로 사용이 되었으며 동의보감에는 생리통이 심한 여성이 곤약으로 찜질을 하면 혈액순환이 활발해져 통증이 경감된다는 기록이 있습니다. 곤약은 열량이 낮고 섭취 후 포만감을 주기 때문에 다이어트 음식으로 알려져 있습니다. 또한 변비 예방에 효과가 있는데 주 성분인 글루코만난이 변비 치료제로 알려진 식이섬유입니다. 글루코만난은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이..
2021. 4. 24. 07:05
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