스트레스 증상 검색 결과
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건강 정보

스트레스에 좋은 음식

스트레스에 좋은 음식 안녕하세요! 건강 정보 블로그 돈도끼 티스토리입니다. 이번 포스팅에서는 스트레스에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 스트레스는 심리학과 생물학에서 유기체의 기능을 교란시키는 긴장이나 장애를 일컫는 용어를 말합니다. 스트레스는 인간의 모든 삶을 영역에 존재하기에 누구도 스트레스를 피할 수는 없으며 스트레스는 인간이 적응해야 할 어떤 변화를 의미하기도 합니다. 우리가 스트레스 상황에 처하면 스트레스에 대한 신체 반응으로 자율신경계의 교감부가 활성화되고 응급 상황에 반응하도록 신체의 자원들이 동원이 됩니다. 스트레스를 유발하는 요인은 다양하지만 적응의 관점에서 볼 때 스트레스를 어떻게 평가하고 대처하느냐가 중요하다고 볼 수 있습니다. 스트레스는 긍정적 스트레스와 부정적 스트레스로 ..

2021. 3. 24. 05:34