아스파라거스 고르는 법 검색 결과
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아스파라거스 효능

아스파라거스 효능 안녕하세요! 건강 정보 블로그 돈도끼 티스토리입니다. 이번 포스팅에서는 아스파라거스 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아스파라거스는 그리스 로마 시대 때부터 섭취한 고급 채소로 16세기 후반부터 전 세계에 보급되기 시작했으며 우리나라에서는 1970년부터 재배되었습니다. 아스파라거스는 약 300여 종이 있는데 그중 스페인과 네덜란드 산지의 흰색, 영국과 미국 산지의 녹색, 프랑스 산지의 보라색 아스파라거스를 식용으로 사용합니다. 과거에는 흰색 아스파라거스가 많이 생산되었으나 상대적으로 영양소 함량이 낮아 최근에는 녹색 아스파라거스를 주료 이용하고 있습니다. 아스파라거스 효능 아스파라거스 효능 - 혈관 건강 아스파라거스에는 루틴 성분이 풍부하게 함유가 되어 있습니다. 이 성분은 ..

2021. 8. 18. 05:43