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여주 효능
여주 효능 안녕하세요! 건강 정보 블로그 돈도끼 티스토리입니다. 이번 포스팅에서는 여주 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여주는 1년생 덩굴성 박과 식물로 돌기가 촘촘하고 길쭉하여 도깨비방망이 같은 생김새를 가지고 있으며 쓴맛이 강해 쓴 오이라고도 불립니다. 중국이나 인도 등의 전통의학 잘요에서는 여주를 중요한 약재로 이용한 기록들이 남아있으며 세계적인 장수마을 중 하나인 일복의 오키나와 지방에서는 여주를 고야라고 하며 건강식품 소재로 사용하고 있습니다. 여주는 혈당조절에 뛰어난 효능을 가지고 있으며 면역력 강화, 장 기능 개선 등 다양한 기능성을 보유하고 있어 건강 식재료로 주목받고 있습니다. 최근에는 여주의 활용도가 다양해지면서 주산지인 경남 함양뿐만 아니라 전남 해남, 신안, 경북 울진 ..
2021. 12. 2. 07:57
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