만성 피로 증후군 원인 증상 치료

 

 

 

만성 피로 증후군 원인 증상 치료

 

 

 

 

안녕하세요! 건강 정보 블로그 돈도끼 티스토리입니다.

이번 포스팅에서는 만성 피로 증후군 원인과 증상, 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

만성 피로 증후군은 정의하기가 매우 모호합니다.

고혈압이나 당뇨병처럼 어떤 검사 수치를 가지고 진단할 수 있는 질병이 아니라 피로라고 하는 매우 주관적인 증상으로 질병의 발생 여부를 판단하기 때문입니다.

이때 피로를 유발할 만한 다른 의학적인 원인은 모두 배제되어야 하고 피로와 함께 동반된 증상들이 특정 상태를 지녀야 합니다.

피로는 일반적으로 일상적인 활동 이후의 비정상적인 탈진 증상, 기운이 없어서 지속적인 노력이나 집중이 필요한 일을 할 수 없는 상태, 일상적인 활동을 수행할 수 없을 정도로 전반적으로 기운이 없는 상태로 정의를 합니다.

이러한 피로가 1개월 이상 계속되는 경우는 지속성 피로라고 부르고 6개월 이상 지속되는 경우를 만성 피로라고 부릅니다.

만성 피로 증후군은 잠깐의 휴식으로 회복되는 일과성 피로와 달리 휴식을 취해도 호전되지 않으면서 환자를 매우 쇠약하게 만드는 피로가 지속됩니다.

 

 

 

 

만성 피로 증후군 원인

 

피로를 유발하는 원인은 다양합니다.

약물이 피로의 원인인 경우도 있습니다.

이뇨제, 베타차단제와 같은 일부 항고혈압제, 신경안정제, 항우울제, 소염진통제(마약성 진통제 포함), 대부분의 항경련제, 부신피질 스테로이드제, 감기약(항히스타민제 포함), 경구 피임약, 니코틴(담배) 등이 피로를 유발할 수 있습니다.

과로, 수면 부족, 임신 등의 생리적인 원인, 스트레스, 우울증, 불안증 등의 정신적인 원인, 감염, 내분비질환, 대상 질환, 류머티즘 질환, 혈액 질환 및 악성 종양 등이 피로의 원인인 경우도 있습니다.

만성 피로 증후군은 이러한 피로와는 구별이 됩니다.

아직 만성 피로 증후군의 원인은 분명하지 않습니다.

다만 만성 피로 증후군은 여러 유발 요인들이 복합적으로 작용하여 발생한다고 추정됩니다.

유발 요인으로는 바이러스 감염, 면역학적 이상, 신경호르몬계 이상, 중추신경계 이상, 정신적인 요인 등이 있습니다.

 

 

 

 

만성 피로 증후군 증상

 

- 피로의 임상적 특징

피로를 느끼는 사람들이 호소하는 내용은 각양각색입니다.

환자가 바로 '몹시 피곤하다'라고 호소하는 경우도 있지만 대부분의 경우에는 다음과 같이 자신의 피로를 호소하는 경우가 많습니다.

'아침이면 일어나기가 어렵다', '자꾸 눕고만 싶고 통 힘이 없다', '웬일인지 나른하고 기운이 없다', 통 의욕이 없고 피곤하다' 는 식으로 피로를 설명하는 경우가 보통입니다.

 

- 만성 피로 증후군의 다른 증상

만성 피로 증후군 환자들은 피로뿐만 아니라 간단한 일상적인 활동을 할 수 없거나 집중력이 떨어지는 등 다양한 인지기능 장애를 호소하기도 합니다.

그리고 피로 증상을 호소하면서 여러 가지 동반 증상을 같이 호소하는 경우가 많습니다.

 

 

 

 

 

- 반드시 의사의 진찰을 받아야 하는 경우

현재 느끼고 있는 피로 증상이 다음과 같은 특징을 보인다면 단순히 좋지 않은 생활 습관ㅇ네 의한 단순 피로 증상이 아닐 가능성이 높습니다.

반드시 의사의 진찰을 받고 원인과 질환을 찾아야 합니다.

1. 피로 증상이 갑자기 나타나면서 처음부터 일상생활에 영향을 줄 정도로 매운 심한 경우

2. 피로 증상이 처음에는 심하지 않았지만 시간이 흐를수록 점점 더 심해지는 경우

3. 피로 증상이 심하지 않아도 1개월 이상 지속되는 경우

4. 피로 증상과 함께 여러 가지 동반 증상(미령, 근육통, 관절통, 두통, 머리가 맑지 않고 기억력이나 집중력이 떨어지는 경우, 아침에 자고 일어나도 전혀 개운하지 않은 경우, 평소처럼 활동해도 다음날 녹초가 되는 경우)들이 함께 나타나는 경우

 

 

 

 

만성 피로 증후군 진단

 

만성 피로 증후군을 진단하는데는 1994년 미국의 질병 통제 예방센터에서 정한 기준이 가장 널리 사용이 됩니다.

 

- 가장  핵심이 되는 만성 피로와 관련된 증상은 다음과 같이 정의됩니다.

1. 임상적으로 평가되거나 설명되지 않는 새로운 피로가 6개월 이상 지속적으로 또는 반복적으로 나타납니다.

2. 현재의 힘든 일 때문에 생긴 피로가 아니여야 합니다.

3. 휴식으로 증상이 호전되지 않아야 합니다.

4. 직업, 교육, 사회, 개인 활동이 만성 피로가 나타나기 전보다 실직적으로 감소해야 합니다.

 

- 위와 같은 피로 이외에 다음 증상 중 4가지 이상이 동시에 6개월 이상 지속되어야 합니다.

1. 기억력 또는 집중력 장애

2. 인후통

3. 경부 쪼는 액와부 림프선 압통

4. 근육통

5. 다발성 관절통

6. 새로운 두통

7. 잠을 자도 상쾌한 느낌이 없음

8. 운동 또는 힘든 일을 한 이후에 나타나는 심한 권태감

 

- 위 증상들이 다른 질환에 의해 발생한 것이라면 만성 피로 증후군이 아닙니다.

 

 

 

 

 

만성 피로 증후군 치료

 

- 원인 질환에 대한 치료

피로는 다양한 원인 질환에 의해서 나타날 수 있는 증상입니다.

피로의 치료에는 특별한 원칙이 있는 것이 아니라 피로를 유발한 원인 질환에 대한 치료가 원칙입니다.

 

- 운동 습관

운동이 건강에 미치는 효과를 보면 혈압을 낮추고 소위 좋은 콜레스테롤인 HDL-콜레스테롤(심장을 보호하는 역할을 하는)의 혈중 농도를 높입니다.

또한 에너지를 소비해서 체지방을 감소시켜 체중 조절의 효과가 있고 당뇨병 예방과 스트레스 해소에 도움이 됩니다.

그뿐만 아니라 근력, 근지구력, 관절 기능, 심폐 기능을 향상해 피로 해소에도 효과가 있고 작업 능력을 증대시켜서 신체적, 정신적인 안정감을 증대시키는 효과도 있습니다.

산보나 조깅, 줄넘기, 수영과 같은 유산소성 운동을 하루에 20~30분씩이라도 일주일에 3~5회씩 꾸준하게 계속하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

- 만성 피로 증후군 치료

만성 피로 증후군은 아직 그 원인이 밝혀지지 않은 상태이기 때문에 확실한 근치(적) 요법은 아직 없고 전문가마다 주장하는 치료법도 조금씩 다른 상태입니다.

그런 이유 때문에 많은 치료법들이 있지만 모든 환자에게 효과적인 공통적인 치료법은 없는 상태라고 할 수 있습니다.

따라서 현재로서는 만성 피로 증후군의 치료는 자연히 증상을 호전시키는 대중 치료가 치료의 전략입니다.

일반적으로 만성 피로 증후군의 치료에는 항우울제의 투여, 정신적인 안정, 다각적인 통증 치료 등이 포함될 수 있으며 경우에 따라서 소염제가 도움이 될 수 있습니다.

물론 환자의 증상 특성에 따라서 주치의가 치료를 달리 선택할 수도 있습니다.

예를 들어 두통이나 근육통을 줄이기 위한 치료를 하기도 하고 불면증을 줄이기 위한 치료, 면역 기능 강화를 위한 치료, 항우울제의 투여, 고농도의 항산화제 비타민 투여, 행동 인지 치료 등 여러 가지 치료 방법들이 복합적으로 사용되기도 합니다.

 

 

 

 

만성 피로 증후군의 원인과 증상, 진단, 치료 방법에 대해 자세하게 알아보았습니다.

다음 포스팅에서는 더 좋은 건강 정보로 포스팅하겠습니다.

 

 

 

 

 

법적 한계에 대한 고지
본 정보는 건강 정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다.

 

 

 

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