귀리 검색 결과
2 개의 검색 결과가 있습니다.
식품 정보

귀리 효능

귀리 효능 안녕하세요! 건강 정보 블로그 돈도끼 티스토리입니다. 이번 포스팅에서는 귀리 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 귀리의 원산지는 중앙아시아로 현재는 아시아보다 서양에서 많이 소비되고 있습니다. 우리나라에서는 거친 식감 때문에 찾는 사람들이 많지 않았지만 타임지에서 귀리를 10대 슈퍼 푸드로 선정하면서 주목하기 시작하여 국내 소비와 생산량이 증가하고 있습니다. 러시아가 최대 주산지이며, 전 세계 생산량 중 5%만이 식용으로 사용이 되고 나머지 95%는 사료로 이용이 됩니다. 서양에서는 주로 먹는 오트밀은 귀리를 볶은 다음 거칠게 부수거나 납작하게 누른 것을 죽처럼 조리한 음식을 말합니다. 귀리의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 귀리 효능 귀리 효능 - 장 건강 귀리 속 풍부..

2021. 9. 14. 05:21
식품 정보

귀리 효능과 부작용

귀리 효능과 부작용 안녕하세요! 건강 정보 블로그 돈도끼 티스토리입니다. 이번 포스팅에서는 귀리 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 귀리는 벼목 화본과에 속하는 두해살이풀로 처음에는 유럽의 보리밭에서 잡초처럼 자라던 것인데 지금은 세계 거의 모든 곳에서 재배가 되고 있습니다. 여러 곡물 중 호밀 다음으로 척박한 토양에서도 잘 자라는데 충분한 습기만 있으면 영양분이 적거나 모래가 많거나 산성도가 높은 땅에서도 자랍니다. 귀리의 원산지는 중앙아시아로 현재는 아시아보다 서양에서 많이 소비가 되고 있습니다. 우리나라에서는 거친 식감 때문에 찾는 사람들이 많지는 않지만 타임지에서 귀리를 10대 슈퍼 푸드로 선정하면서 주목하기 시작하여 국내 소비와 생산량이 증가하고 있습니다. 러시아가 최대 주산지이며 전 ..

2020. 11. 22. 08:13