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마 효능
마 효능 안녕하세요! 건강 정보 블로그 돈도끼 티스토리입니다. 이번 포스팅에서는 마 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 마는 외떡잎식물 백합목 마과의 덩굴성 여러해살이 풀로 산우, 서여라고도 합니다. 중국 원산으로 약초로 재배하며 산지에서 자생을 합니다. 식물체에 자줏빛이 돌고 뿌리는 육질이며 땅 속 깊이 들어가게 됩니다. 마는 위와 장을 보호하고 자양강장의 효과가 탁월하여 '산에서 나는 장어'라는 별명을 가지고 있습니다. 주로 한방 약재로 활용이 되어 산약이라고도 불리는데 특유의 단맛을 살려 다양한 애피타이저와 찬류, 디저트 등으로 활용할 수 있습니다. 국내에서 유통회는 마는 모양에 따라 장마, 단마, 둥근 마로 분류할 수 있는데 그중 일반적으로 활용하는 품종은 장마와 단마입니다. 단마의 주산..
2021. 6. 20. 09:56
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