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서리태 효능 부작용
서리태 효능 부작용 안녕하세요! 건강 정보 블로그 돈도끼 티스토리입니다. 이번 포스팅에서는 서리태 효능 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 서리태는 검정콩의 한 종류로 훤산지는 우리나라입니다. 작물의 성장 기간이 길어서 5~6월에 심어서 10월 이후 서리가 내린 후에 수확을 하며 그래서 서리태라고 부릅니다. 껍질은 검정색이지만 속은 푸른빛을 띠어서 속청이라고 부르기도 합니다. 당도가 높고 구수하며 안토시아닌 색소가 많아 노화방지에 매유 효과적입니다. 서리태는 당도가 높고 기능성 물질 안토시아닌이 풍부하여 비만과 노화 예방에 효과가 있으며 항산화 작용이 뛰어나 혈관 건강과 노폐물 제거에 도움이 됩니다. 비타민 B1, 레시틴, 에스트로겐과 비슷한 성분인 이소플라본, 단백질이 풍부하게 함유가 되어 있어 갱년..
2020. 12. 20. 16:50
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