작두콩차 효능과 부작용

 

 

 

작두콩차 효능과 부작용

 

 

 

 

안녕하세요! 건강 정보 블로그 돈도끼 티스토리입니다.

이번 포스팅에서는 작두콩차 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

작두콩은 열대아시아와 아프리카, 인도 열대지방 등을 원산으로 둔 콩과의 덩굴성 한해살이풀로 식용 및 약용으로 재배됩니다.

콩깍지의 생김새가 작두와 닮았다 하여 작두콩이라고 하며 도두라고 부르기도 합니다.

잎자루가 길고 3개의 작은 잎으로 구성되는 3 출렵이며 작은 잎은 길이가 10cm 정도인 달걀 모양의 긴타원형으로 끝이 뾰족하고 가장자리는 물결 모양입니다.

6~8월에 나비 모양의 흰색 또는 엷은 홍자색 꽃이 피는데 잎겨드랑이에서 나온 긴 꽃대에 10여 송이가 총상 꽃차례를 이루며 달리게 됩니다.

 

 

 

 

열매는 8~10월에 길이 20~30cm, 너비 5cm 정도의 협과 꼬투리가 달려 붉게 익게 됩니다.

꼬투리 끝이 굽어 있거나 갈고리 모양을 하고 있습니다.

씨는 길이가 3cm 정도이고 한쪽에 긴 좌가 있으며 빛깔은 홍색 또는 백색인데 이것을 작두통이라고 합니다.

잎과 원줄기에 털이 없고 방향성이 있으며 식용과 사료용, 약용을 이용이 됩니다.

작두콩의 종자인 도두, 뿌리인 도두근, 꼬투리 껍질인 도두각을 모두 약재로 사용을 합니다.

붉은 콩은 꼬투리를 이용하고 흰 콩은 주로 콩을 이용을 합니다.

약으로 사용을 할 때는 탕으로 하거나 환제 또는 산제로 하여 사용을 하며 술을 담가서도 사용을 합니다.

작두콩차의 효능과 부작용에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

작두콩차 효능

 

 

• 작두콩차 효능 - 다이어트 효과

작두콩차에는 사포닌 성분이 풍부하게 함유가 되어 있는데 사포닌 성분은 지방의 흡수를 억제해 주기 때문에 체지방을 낮추는데 도움이 되고 체중 감량에도 효과적입니다.

 

 

 

 

• 작두콩차 효능 - 비염 개선

작두콩은 비염 개선에 좋은 히스티딘 성분이 풍부하게 함유가 되어 있습니다.

히스티딘 성분은 필수 아미노산으로 비염 증상을 완화하는데 탁월한 효과가 있습니다.

우레아제 성분은 염증 제거에 효과적인데 축농증 등 기관지 질환 개선에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

• 작두콩차 효능 - 면역력 강화

작두콩차는 일반 콩보다 플라보노이드와 비타민A, 비타민C 성분이 풍부하게 함유가 되어있어 바이러스나 병균으로부터 우리 몸을 지켜 면역력을 향상해줍니다.

감기나 천신, 기관지, 호흡기 같은 질환에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

• 작두콩차 효능 - 혈관 건강

작두콩차에는 나이아신 성분이 풍부하게 함유가 되어 있습니다.

나이아신 성분은 체내의 혈관벽에 쌓인 나쁜 콜레스테롤 배출을 도와주고 좋은 콜레스테롤 수치를 높여주는 효능이 있습니다.

혈관벽을 깨끗하게 해주여 혈액이 맑고 혈액순환이 잘 되게 도와주어 콜레스테롤 수치를 조절해주고 심근경색이나 동맥경화와 같은 혈관 질환들을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

• 작두콩차 효능 - 피로 해소

작두콩차에는 비타민과 카나바닌이라는 성분이 함유가 되어있는데 이 성분들은 신체 기능을 활발하게 해주는 성분입니다.

신진대사를 원활하게 해 주고 혈액 순환을 도와주어 피로 해소에 효과적입니다.

 

 

 

 

• 작두콩차 효능 - 변비 개선

작두콩차에는 식이섬유가 풍부하게 함유가 되어있어 장운동을 활성화시켜 장 건강에 효과적입니다.

장운동 활성화를 통해서 변비를 효과적으로 개선하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

• 작두콩차 효능 - 관절 건강

작두콩차에는 칼슘이 풍부하게 함유가 되어 있어서 관절 및 뼈 건강 개선에 도움이 됩니다.

특히 뼈 건강이 약해지기 시작하는 중년 여성과 노인층에게 효과적입니다.

단백질 성분도 풍부하게 함유가 되어 있어 하체 근육 강화에도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

• 작두콩차 효능 - 붓기 제거

작두콩에 함유가 되어 있는 성분이 붓기를 제거해주고 세포 사이에 수분이 들어가는 것을 막아주는 역할을 합니다.

나트륨 흡수를 방해하여 부종이 발생을 하는 것을 방지해주는 효능도 있습니다.

 

 

 

 

 

• 작두콩차 효능 - 위 건강

작두콩은 따뜻한 성질을 가지고 있어 위를 따뜻하게 만들어주어 위 건강에 도움이 됩니다.

작두콩의 우레아제라는 효소는 위 점막에 있는 염산을 중화시켜주는 역할을 해주어 위벽이나 세포를 보호해주는 효과적입니다.

 

 

 

 

• 작두콩차 효능 - 항암 효과

작두콩차에는 플라보노이드라는 성분이 풍부하게 함유가 되어 있어 암세포의 증식을 억제해주고 암세포의 성장을 방해하는데 효과적입니다.

작두콩차를 꾸준하게 섭취를 해주시면 항암에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

• 작두콩차 효능 - 구강 건강

작두콩 속에는 카나바린 성분이 함유가 되어 있는데 이 성분은 염증을 억제시키는 효능이 있어 구강 내 여러 박테리아를 살균작용을 해주기 때문에 구강건강에 도움이 됩니다.

각종 구강 질환 및 잇몸 출혈, 붓기, 입냄새 등을 개선하는데 효과적입니다.

 

 

 

 

• 작두콩차 효능 - 전립선 질환 예방

작두콩에 함유가 되어 있는 이소플라본 성분은 남성 호르몬의 과잉 분비를 막아주는 역할을 합니다.

테스토스테론의 과잉 분비를 억제하여 남성의 전립선 질환을 예방하고 도움을 주는 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

작두콩차 부작용

 

작두콩차는 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있기 때문에 몸에 열이 많은 분들의 경우 오히려 안 좋을 수 있습니다.

과다 섭취 시 배탈이나 설사 등의 부작용이 발생을 할 수 있습니다.

작두콩의 껍질에는 약 독성이 함유가 되어 있어 깨끗하게 세척을 하고 드셔야 합니다.

하루 섭취량이 10알 정도이며 대장이 약한 분들의 경우 주의를 하셔야 합니다.

 

 

 

 

작두콩의 효능과 부작용에 대해 자세하게 알아보았습니다.

다음 포스팅에서는 더 좋은 건강 정보로 포스팅하겠습니다.

 

 

 

법적 한계에 대한 고지

본 정보는 건강 정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다.