당귀 효능

 

 

 

당귀 효능

 

 

 

 

안녕하세요! 건강 정보 블로그 돈도끼 티스토리입니다.

이번 포스팅에서는 당귀 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

당귀는 오래전부터 한방에서 약재로 쓰여왔던 약초로 특히 여성에게 좋아서 여성용 인삼이란 별칭도 가지고 있습니다.

당귀는 약 50여 종이 있는데 우리나라 자생종인 참당귀와 그것과 유사한 중국 당귀, 왜당귀 등이 있습니다.

당귀는 뿌리를 말려서 사용을 하며 습한 고산 지대에서 자생해왔으나 요즘은 많이 재배를 하고 있습니다.

참당귀와 왜당귀는 막, 향 모양으로 쉽게 구분을 하실 수 있습니다.

참당귀는 약재로 많이 사용이 되고 왜 당귀는 쌈채소로 많이 사용이 됩니다.

참당귀는 잎은 럽고 크며 맛을 달고 맵습니다.

반면 왜당귀 잎은 좁고 작으며 맛을 달지만 매운맛은 약합니다.

우리가 흔히 한약 냄새라고 하는 것은 바로 당귀의 향입니다.

당귀의 효능과 부작용에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

당귀 효능

 

 

당귀 효능 - 골다공증 예방

당귀 잎에 풍부하게 함유가 되어 있는 칼슘, 인, 철분 등의 미네랄 성분은 뼈와 치아를 튼튼하게 함고 골밀도를 강화하여 뼈 건강 증진에 도움이 됩니다.

당귀 잎의 칼슘은 어린이의 발육에 도움이 되며 뼈의 밀도가 낮아져 골절의 위험성이 커지는 골다공증 예방에도 효과적입니다.

 

 

 

 

당귀 효능 - 탈모 예방

탈모가 되는 것에 있어거 가장 조심을 해야 하는 부분 중 하나가 머리에 열이 나고 두피의 면역력이 약화되는 것입니다.

당귀를 섭취를 해주시면 두피의 열을 낮추고 두피에 기름이 끼는 것을 막아주어 면역력을 강화하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

당귀 효능 - 수족 냉증 완화

당귀는 따뜻한 성질을 지니고 있어 손발이 차가우신 분들에게 온기를 불어넣어줍니다.

평소 손발이 차가우시거나 겨울철 손발이 얼어있으신 분들의 경우 당귀를 섭취를 해주시면 도움이 됩니다.

 

 

 

 

당귀 효능 - 혈관 건강

당귀에 함유가 되어 있는 성분은 보혈 작용을 하여 골수의 조혈 기능을 도와 혈액순환을 촉진하는데 도움이 됩니다.

당귀는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 고혈압이나 동맥경화 등의 혈관 질환을 예방하는데 효과적입니다.

 

 

 

 

 

당귀 효능 - 치매 예방

당귀에는 데커신 성분과 데커시놀 안젤 레이트 성분은 뇌세포를 보호해주는 성분으로 뇌의 독성물질인 베타 아밀로이드를 감소시켜 뇌 세포의 사명을 억제하고 뇌의 오화를 방지합니다.

뇌의 혈액순환과 대사를 촉진하여 인지력과 기억력을 향상해주기 때문에 치매 예방 등 뇌 관련 질환에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

당귀 효능 - 부인병 질환 예방

당귀의 뿌리에는 데쿠신 성분과 노다케닌, 데쿠시놀 등의 정유 성분이 함유가 되어 있습니다.

이 성분들은 여성의 자궁 기능을 원활하게 해주어 자궁을 건강하게 만들어줍니다.

여성이 당귀를 꾸준하게 섭취한다면 생리통이나 생리불순 등에 개선 효과를 볼 수 있으며 자궁출혈 등의 각종 부인병 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

당귀 효능 - 빈혈 예방

당귀에는 비타민B나 엽산, 인산, 비오틴 등의 조혈작용에 필요한 영양분을 풍부하게 함유를 하고 있어 체내 혈액량을 늘려주고 혈액순환도 도와주어 빈혈 예방 및 개선에 도움이 됩니다.

또한 혈액 내에 적혈구 생성과 혈액의 양을 늘려 빈혈을 개선시켜주는 효능이 있어 평소 빈혈이 많거나 빈혈 증상을 종종 겪는 여성분들에게 도움이 됩니다.

 

 

 

 

당귀 효능 - 식욕 향상

끝 맛이 달달한 당귀는 달달함의 지속력이 좋아 당귀를 끓인 물을 매일 마시면 당귀 특유의 맛과 향이 오래 지속되어 식욕 향상에 도움이 됩니다.

식욕이 없으신 분들의 경우 당귀 물을 드시면 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

당귀 효능 - 변비 개선

당귀에는 식이섬유가 풍부하여 장 연동을 활성화하여 변비 예방에 도움을 주고 개선시켜주는 효능이 있습니다.

당귀 잎은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주는 효과로 다이어트에도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

당귀 효능 - 피부 미용

당귀에는 아미노산과 비타민 A, E 성분이 풍부하게 함유가 되어 있습니다.

이는 기미나 여드름과 같은 피부 트러블을 개선하는데 도움이 됩니다.

진정 효과가 뛰어나 피부를 깨끗하고 촉촉하게 개선하는데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

당귀 효능 - 항암 작용

당귀잎에 함유가 되어 있는 플라보노이드, 폴리페놀 성분은 발암의 원인이 되는 활성산소를 제거하여 암의 발생과 증식을 억제하는 효과가 있어 각종 암 예방에 도움이 됩니다.

특히 당귀잎의 데커신 성분은 암세포의 성장을 억제하기 위해 광범위하게 사용되는 성분으로 백혈병, 자궁암, 간암, 대장암 등의 암 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

당귀 효능 - 진통 완화

당귀는 몸안에 피가 뭉쳐 있는 것을 풀어주어 혈액순환을 원활하게 만들고 이로 인해 신경통이나 관절통과 같은 통증을 완화하는데 효과적입니다.

뿐만 아니라 해열, 두통, 멍이 든 곳의 통증 완화 등에 효과적입니다.

 

 

 

 

당귀 부작용

 

당귀는 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸에 열이 많은 사람의 경우 섭취 시 설사나 복통을 일으킬 수 있습니다.

자궁을 수축하는 작용을 하기 때문에 임산부의 경우 당귀를 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

당귀 고르는 법

 

당귀는 크기가 크고 잔뿌리가 없는 것이 좋습니다.

조각냈을 때 속이 하얗고 끈적이지 않으며 무늬가 없는 것이 좋은 것입니다.

 

 

 

 

당귀의 효능과 부작용, 고르는 법에 대해 자세하게 알아보았습니다.

다음 포스팅에서는 더 좋은 건강 정보로 포스팅하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

법적 한계에 대한 고지
본 정보는 건강 정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다.

 

 

 

 

 

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