곰보배추 효능 부작용

 

 

 

곰보배추 효능 부작용

 

 

 

안녕하세요! 건강 정보 블로그 돈도끼 티스토리입니다.

이번 포스팅에서는 곰보배추 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

곰보배추는 쌍떡잎식뭎 통화식물목 꿀풀과의 두해살이풀로 배암차즈기라고도 합니다.

잎의 모습이 얼구에 난 곰보처럼 울퉁불퉁하게 생겼다고 하여 곰보배추라고 부립니다.

높이는 15~90cm 까지 가지를 치며 자리며 줄기는 사가 기둥 모양이고 짧고 부드러운 털로 덮여있습니다.

잎은 타원형이거나 피침형으로 길이는 2~6cm이고 너비는 8~25mm입니다.

끈은 무디거나 갑자기 뾰족해진 모양이며 기부는 원형이거나 쐐기 모양입니다.

개화기는 5월이고 결실기는 6~7월입니다.

주로 논밭두렁이나 묵밭, 다소 습한 풀밭, 도랑가, 시냇가의 황폐한 땅이나 빈집터 길가에서 자랍니다.

 

 

 

 

곰보배추는 그 입픠 생김새가 올록볼록하게 생겨 얼굴에난 곰보를 연상케 한다고 하여 곰보배추라고 부릅니다.

경상도 지방에서는 문디배추 또는 못난이배추라고도 합니다.

흔히 한겨울에 눈이 수북히 쌓여있는 곳에서도 눈을 녹이고 광합성 작용을 하는 놀라운 식물입니다.

곰보배추는 지열을 이용하여 추운 겨울을 이겨낼 수 있는 내한성을 식물 체내에 가지고 있습니다.

곰보배추는 향기를 맡아보면 쏴하는 독특한 냄새가 납니다.

곰보배추의 효능과 부작용에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

곰보배추 효능

 

 

 

• 곰보배추 효능 - 성인병 예방

곰보배추는 불포화지방산이 풍부하게 함유가 되어 있어 혈관에 쌓여있는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 도움이 됩니다.

혈관을 깨끗하게 해주는 효능이 있어 동맥경화나 고혈압과 같은 성인병 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

• 곰보배추 효능 - 기관지 개선

곰보배추는 천연 항생제라고 불릴 만큼 기관지염 질환 치료에 탁월한 효과가 있습니다.

사토닌과 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유가 되어 있어 기침, 가래, 천식 등에 탁월한 효과가 있으며 비염과 만성 폐 질환에 효과적입니다.

기관지염으로 고생을 하시는 분들의 경우 곰보배추를 섭취를 해주시면 도움이 됩니다.

 

 

 

 

• 곰보배추 효능 - 아토피 개선

곰보배추에 함유가 되어 있는 항산화 성분이 플로보노이드라는 성분은 체내에 쌓인 나쁜 염증들을 제거해주고 아토피 개선에도 도움이 되며 폐 건강에도 도움이 됩니다.

아토피 피부염은 보토 폐가 나쁘면 발생이 되는데 근본적인 원인인 폐를 건강하게 해 주면 아토피 피부염을 개선시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

• 곰보배추 효능 - 지혈 작용

곰보배추는 피를 응고시켜주는 효능이 있어 지혈 작용에 효과적입니다.

외상으로 인한 지혈보다 체내에 발생을 하는 출혈을 멈추게 하는데 더 좋은 효과가 있습니다.

생식기에 출혈이 발생을 하거나 혈변 등과 같은 체내에 피가 많이 발생을 하시는 분들에게 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

• 곰보배추 효능 - 면역력 강화

곰보배추에 함유가 되어 있는 플라보노이드 성분은 우리 몸의 신진대사와 혈액순환을 도와 면역력을 강화시켜줍니다.

면역력이 저하가 되게 되면 각종 질병에 걸릴 확률이 높아지고 감기도 쉽게 걸리게 됩니다.

우리 몸의 면역력을 높여 각종 질병으로부터 몸을 보호해주어 건강한 몸을 유지할 수 있도록 도와줍니다.

 

 

 

 

• 곰보배추 효능 - 변비 예방

곰보배추에는 식이섬유가 풍부하게 함유가 되어 있어 장의 연동운동을 촉진하고 장 운동을 활성화하는데 도움이 됩니다.

장 기능이 활성화됨에 따라 변비를 예방하고 개선하는데 효과적입니다.

 

 

 

 

• 곰보배추 효능 - 관절염 개선

곰보배추는 시니그린과 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유가 되어 있습니다.

이 성분들은 체내의 염증을 없애주는 항염작용과 활성산소를 없애주는 작용을 하여 관절 연골을 보호해주고 회복해주는 작용을 합니다.

염증으로 생기는 관절염에도 효과적입니다.

 

 

 

 

• 곰보배추 효능 - 간 기능 개선

잦은 음주는 우림 몸의 간에 무리를 줄 수 있습니다.

곰보배추에 함유가 되어 있는 플라보노이드 성분은 산화손상을 억제시키고 피토콘트리아 팽창을 완화시켜 간 손상을 막아주는 효능이 있습니다.

곰보배추와 같은 간 기능에 좋은 음식들을 꾸준하게 섭취를 해주시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

• 곰보배추 효능 - 항암 효과

곰보배추에는 시니그린이라는 성분이 함유가 되어 있습니다.

시니그린 성분은 암세포의 증진을 막고 발암물질을 제거해주기 때문에 항암작용이 뛰어난 성분입니다.

곰보배추의 겉잎보다 속잎에 시니그린 성분이 3배 정도 많이 함유가 되어 있습니다.

 

 

 

 

• 곰보배추 효능 - 체내 가스 제거

곰보배추는 체내 가스를 제거해주는 효능이 있습니다.

평소 몸이 잘 붓거나 배에 가스가 자주 차시는 분들의 경우 드시면 효과적입니다.

곰보배추를 생으로 짓찧어서 배꼽 주위에 붙여주면 복수가 빠지고 가스가 배출되는 효과가 있습니다.

 

 

 

 

• 곰보배추 효능 - 중이염 개선

귀속에 질병이 있거나 중이염이 있는 분들이 경우 곰보배추가 효과적입니다.

곰보배추를 즙으로 낸 다음 질환이 있는 귀 속에 한 방울 정도 떨어뜨리면 좋으면 하루에 3회 1주일 정도 해주시면 증상이 많이 호전이 됩니다.

 

 

 

 

• 곰보배추 효능 - 치통 완화

곰보배추는 천연 항생제라고 불리며 진통을 완화하고 통증을 줄이는데 효과적입니다.

곰보배추의 입을 잘라 치통 부위에 물고 있거나 씹으면 치통 증상이 완화되고 개선되는 작용을 합니다.

 

 

 

 

 

 

곰보배추 부작용

 

곰보배추는 차가운 성질이어서 몸이 따뜻한 사람들에게는 잘 맞지만 몸이 차가운 사람들이나 소화력이 약한 분들의 경우 과다 섭취를 하게 되면 설사나 복통 증상이 발생을 할 수 있습니다.

장기간 오래 복용을 하게 되면 체질에 따라 부작용이 발생을 할 수 있기 때문에 일정기간 복용 후 복용을 중단하셨다가 다시 복용을 하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

곰보배추의 효능과 부작용에 대해 자세하게 알아보았습니다.

다음 포스팅에서는 더 좋은 건강 정보로 포스팅하겠습니다.

 

 

 

 

법적 한계에 대한 고지

본 정보는 건강 정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다.