염좌 원인 증상 치료

 

 

 

염좌 원인 증상 치료

 

 

 

 

안녕하세요! 건강 정보 블로그 돈도끼 티스토리입니다.

이번 포스팅에서는 염좌의 원인과 증상, 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

염좌는 인대가 사고나 외상 등에 의해 손상된 것을 의미하는데 흔히 '삐었다'라고 말합니다.

인대는 관절을 안정화하고 단단하게 하며 관절을 정렬하여 유지해주고 관절이 정상 범위 내에서만 움직이도록 제한합니다.

이러한 기능을 하는 인대가 손상되면 인대가 찢어지거나 늘어나 관절을 유지할 수 없습니다.

심하면 염좌된 관절이 늘어나서 뼈가 탈골되거나 관절이 정상 밖으로 벗어나기도 합니다.

- 1단계(경도) : 인대가 미세하게 찢어진 상태로 비록 인대가 작은 손상으로 찢겼지만 관절의 안정성에 영향을 미칠 정도는 아닙니다.

- 2단계(중등도) : 손상된 인대가 부분적으로 찢어져 관절의 안정성이 경도 혹은 중증도로 망가진 상태입니다.

- 3단계(고도) : 인대가 완전히 찢어지거나 파열되어 관절의 안정성을 손실한 상태입니다.

 

 

 

 

 

염좌 원인

 

염좌의 원인은 해당 조직에 대한 순간적인 과도한 충격이 주요 원인입니다.

예를 들면 넘어지면서 발목을 순간적으로 안으로 접질리게 되면 발목을 지지하는 바깥쪽의 인대가 늘어나거나 찢어지게 되어 발목 염좌가 발생을 합니다.

관절을 지지해 주는 인대가 외부 충격 등에 의해서 늘어나거나 일부 찢어지는 경우를 주로 말합니다.

 

 

 

 

염좌 증상

 

관절이 염좌되어 인대가 꼬아지거나 늘어나면 정상적으로 관절을 유지할 수 없게 됩니다.

심하면 염좌된 관절이 늘어나서 뼈가 탈골되거나 관절이 정상 범위 내에서 벗어나기도 합니다.

압통이 느껴지며 손상된 관절에 동통과 부종이 생깁니다.

중등도 혹은 심한 염좌의 경우 관절의 모양과 기능이 변화할 수 있습니다.

관절이 불안정하거나 불편한 느낌, 관절이 너무 헐거운 느낌, 뼈가 제 위치에 있지 않은 듯한 느낌, 관절이 정상 움직임을 벗어난 듯한 느낌이 들 수 있습니다.

 

 

 

 

 

염좌 진단

 

손상 부위가 부어있는지(종창)를 확인하고 반상 출혈(일종의 멍) 유무를 확인하며 해당 인대 등의 조직을 눌렀을 때 통증이 있는지(압통)를 확인해야 합니다.

가장 압통이 심한 부분이 주요 손상 부위일 확률이 높으며 이 부분을 펼치거나 늘리면 통증은 더 심해지게 됩니다.

단순 염좌가 아닌 파열이나 탈골 등의 가능성도 염두에 두면서 진찰을 해야 합니다.

해당 부위의 방사선 사진 촬영이 도움이 되는데 이는 염좌 자체의 진단을 위해서가 아니라 골절 여부를 확인하기 위함입니다.

조직의 손상 정도 및 파열 유무를 확인하기 위해 초음파 검사를 시행하기도 하지만 필수 검사는 아닙니다.

 

 

 

 

염좌 치료

 

부상 직후에는 부종을 줄이기 위해 얼음찜질을 합니다.

염좌 된 부위에 일시적으로 스트레스를 줄여주기 위해 목발이나 붕대를 사용하여 관절을 쉬게 합니다.

또한 비스테로이드성 소염 진통제를 복용하여 통증과 부종을 줄일 수 있습니다.

관절의 통증이 점차 줄어들면 필요에 따라 관절 주변의 혈류를 원활하게 하기 위해 온찜질을 시행합니다.

근육을 강화하기 위해 재활 운동을 합니다.

근육이 강화되면 관절이 안정화되어 다시 손상될 확률이 낮아집니다.

인대가 완전히 찢어지거나 파열되어 관절의 안정성이 손실된 3단계의 염좌의 경우 어떤 인대가 손상되었는지에 따라서 치료법이 달라집니다.

손상된 인대를 수술적인 방법으로 재건하기도 하고 자가 이식이나 동종 이식으로 손상된 인대를 대체하는 수술을 하기도 합니다.

또한 일시적으로 부목 고정이나 보조기를 착용하기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

손상된 인대에 따라서 다르기는 하지만 80~90%의 환자는 완전히 회복됩니다.

3단계의 염좌도 잘 회복이 됩니다.

그러나 만성적인 관절 동통, 부종, 관절 기능 제한으로 인해서 오랜 기간 문제를 겪을 수 있습니다.

염좌를 예방하기 위해서는 사고와 손상을 피해야 합니다.

- 운동을 하기 전에 몸을 따뜻하게 하고 스트레칭을 철저히 합니다.

- 관절 주변의 근육을 강화하는 운동을 합니다.

- 운동 시간의 강도를 갑작스럽게 늘리거나 너무 강하게 하지 않고 강도는 순차적으로 늘려야 합니다.

- 운동 종목과 다리에 잘 맞는 편한 신발을 착용을 합니다.

- 보호장구를 착용을 합니다.

 

 

 

 

염좌의 원인과 증상, 진단, 치료 방법에 대해 자세하게 알아보았습니다.

다음 포스팅에서는 더 좋은 건강 정보로 포스팅하겠습니다.

 

 

 

법적 한계에 대한 고지
본 정보는 건강 정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다.

 

 

 

 

 

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