잔대 효능

 

 

 

잔대 효능

 

 

 

안녕하세요! 건강 정보 블로그 돈도끼 티스토리입니다.

이번 포스팅에서는 잔대 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

잔대는 모든 풀 종류 가운데서 가장 오래 사는 식물의 하나입니다.

산삼과 마찬가지로 간혹 수백년 묵은 것도 발견이 됩니다.

잔대는 산삼처럼 해마닫 뇌두가 생기므로 뇌두의 수를 세어보면 대략 나이를 알 수 있습니다.

뿌리가 도라지처럼 굵고 줄기는 곧게 서서 자라며 전체에 부드러운 잔털이 나 있습니다.

유사종으로 잎이 넓고 털이 많은 것을 털잔대, 꽃의 가지가 적게 갈라지고 꽃이 층층이 달리는 것을 층층잔대라고 합니다.

잔대는 줄기와 뿌리를 나물로 먹는 풀이지만 이처럼 다양하고 뛰어난 해독력을 지닌 약초도 흔치 않습니다.

온갖 독을 푸는데 묘한 힘이 있어 예로부터 인삼, 현삼, 단삼, 고삼과 함께 다섯 가지 삼의 하나로 꼽혀왔습니다.

잔대의 효능과 부작용에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

잔대 효능

 

 

잔대 효능 - 항암 작용

잔대의 뿌리에는 사포닌과 같은 항산화 성분이 함유가 되어 있습니다.

항산화 성분은 활성산소로 발생하는 면역력 저하와 만성 염증이나 암세포 생성을 억제합니다.

자궁암, 유방암, 폐암 등의 항암작용에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

잔대 효능 - 여성 건강

잔대는 여성 질환 예방, 개선에 도움이 됩니다.

생리불순, 자궁염, 자궁출혈 등과 같은 여러 여성 질환들의 증상을 개선하며 출산 후 생길 수 있는 산후풍에도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

잔대 효능 - 기관지 건강

잔대는 오래전부터 잦은 기침을 멈추게 해주고 가래를 제거하는 진해거담을 치료하기 위한 약재로 많이 사용을 했을 만큼 기관지 건강에 효과적입니다.

잔대 뿌리 부분을 달여서 꾸준하게 섭취를 해주시면 진해거담 작용과 기관지염 등과 같은 기관지 질환을 예방하고 그 증상을 개선하는데  도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

잔대 효능 - 해독 작용

잔대에는 뛰어난 해독 작용 효과가 있습니다.

온갖 독을 해독하고 음주로 인한 숙취를 해소하는데 탁월하며 현대인들의 식단 중 인스턴트 음식에 주로 사용이 되는 화학조미료로 인한 독성 성분을 해독하는데 효과적입니다.

 

 

 

 

잔대 효능 - 당뇨 개선

잔대는 당뇨를 예방하고 개선시켜주는 성분인 사포닌과 이눌린 성분이 풍부하게 함유가 되어 있습니다.

사포닌과 이눌린 성분은 몸속의 혈당을 조절해주고 췌장에서 인슐린이 분비될 수 있도록 도와주는 효능이 있습니다.

 

 

 

 

잔대 효능 - 혈관 질환 예방

잔대에는 사포닌 성분과 베타카로틴, 칼륨 성분 그리고 무기질 성분이 풍부하게 함유가 되어있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 작용을 합니다.

이로 인해 혈관 내 노페물과 나트륨을 몸 밖으로 배출하는 효능이 있어 고혈압이나 동맥경화 등 여러 가지 혈관 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

잔대 효능 - 골다공증 예방

잔대는 뼈를 구성하는 성분인 칼슘이 함유가 되어 있어 성장기 아이들의 뼈건강과 성장 발육에 도움이 되며 중년층, 갱년기 여성에게 올 수 있는 골다공증 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

잔대 효능 - 피부 미용

잔대는 피부 염증을 진정시키고 노화를 예방하는 사포닌 성분이 함유가 되어 있어 피부 미용에 효과적입니다.

또한 사포닌은 항염 작용이 있어서 여드름 등의 피부염을 가라앉히는데 도움이 됩니다.

비타민과 항산화 성분도 함유가 되어 있어 기미나 주름이 생기는 것을 방지하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

잔대 효능 - 면역력 강화

잔대에 함유가 되어 있는 베타카로틴 성분이 신진대사 촉진 및 혈액 순환을 원활하게 만들어 면역력을 높이는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

잔대 부작용

 

잔대는 차가운 성질을 가지고 있어 평소 몸이 냉한 분들의 경우 과다 섭췰르 하지 않는 것이 좋습니다.

잔대는 해독 성분이 있어 다른 약초와 함께 요리를 하게 되면 약초들의 성분을 파괴하는 작용을 합니다.

 

 

 

 

잔대 효능과 부작용에 대해 자세하게 알아보았습니다.

다음 포스팅에서는 더 좋은 건강 정보로 포스팅하겠습니다.

 

 

 

 

법적 한계에 대한 고지
본 정보는 건강 정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다.

 

 

 

 

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