그라비올라 효능

 

 

 

그라비올라 효능

 

 

 

 

안녕하세요! 건강 정보 블로그 돈도끼 티스토리입니다.

이번 포스팅에서는 그라비올라 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

그라비올라는 주로 습하며 더운 1000m 아래의 저지역대에 서식하는 Annona muricata 나무 열매입니다.

원래 중안아메리카와 카리브해가 원산지이지만 현재는 열대, 아열대 기후에서 광범위하게 생성이 됩니다.

열매는 가시로 덮인 초록색 껍질로 타원형 모양입니다.

크기는 30cm까지도 자라며 과육은 하얀색으로 과즙이 많고 시며 향이 좋습니다.

당도가 높기 때문에 적당한 양을 섭취를 하셔야 합니다.

주스나 스무디 사탕 아이스크림으로 여러 나라에서 많이 이용이 되고 있습니다.

나무의 잎과 줄기 등은 브라질 원주민들 사이에서는 만병통치약으로 불릴 정도로 많이 사용이 되고 있습니다.

그라비올라의 효능과 부작용에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

그라비올라 효능

 

 

그라비올라 효능 - 면역력 증가

그라비올라는 탄닌, 사포닌, 피토스테롤, 플라보노이드, 안트라퀴논 등 풍부한 항산화제를 함유하고 있어 면역력을 높여 신체 질병을 유발하는 체내의 활성산소를 제거하여 세포를 건강하게 유지시켜 각종 질병으로부터 인체를 보호하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

그라비올라 효능 - 성인병 예방

그라비올라에는 칼륨 성분이 풍부하게 함유가 되어 있어 그라비올라 잎으로 우려낸 물을 꾸준하게 마셔주면 체내에 쌓여있던 나트륨을 배출시켜주는데 효과적입니다.

혈압을 낮춰주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관내 지방의 침착을 막아주어 고혈압이나 협심증, 고지혈증 등과 같은 성인병 예방에 효과적입니다.

 

 

 

 

그라비올라 효능 - 당뇨 개선

그라비올라잎에는 파이토케미컬 성분이 함유가 되어 있습니다.

이 성분이 췌장의 베타세포 인슐린 생산을 도와주어 혈당 조절 기능뿐만 아니라 체내 활성산소를 제거하는 항산화 효능이 있습니다.

또한 지방을 낮추고 혈액 내 포도당 대사를 개선시켜주어 당뇨 개선에 효과적입니다.

 

 

 

 

그라비올라 효능 - 눈 건강

그라비올라에 풍부하게 함유가 되어 있는 아연과 베타카로틴 성분이 눈 건강에 도움이 됩니다.

시력 개선과 눈의 피로를 풀어주는데 효과적이며 안구건조증과 백내장 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

그라비올라 효능 - 항암 작용

그라비올라에는 아노나신이라는 성분이 함유가 되어 있는데 이 성분은 암세포의 영양 공급을 차단하여 암세포를 스스로 죽도록 유도하는 역할을 합니다.

그라비올라에 함유가 되어 있는 파이토케미컬 성분 중 하나인 아세토게닝이라는 성분은 항산화 효과로 인하여 항암에 효과적입니다.

 

 

 

 

 

그라비올라 효능 - 피부질환

그라비올라는 항균효과와 항바아리서 효능이 뛰어나서 아토피와 여드름 같은 피부 질환을 개선시키는데 도움이 됩니다.

섭취를 하시는 것보다는 그라비올라 잎을 곱게 갈아서 얼굴에 팩으로 사용을 하는 것이 더 효과적입니다.

 

 

 

 

그라비올라 효능 - 소염 작용

그라비올라는 소염작용이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

국제 저명학술지인 약용식품저널에 발표된 연구에 따르면 그라비올라 추출물이 신경통, 관절염 통증 치료에 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

 

 

 

 

그라비올라 효능 - 노화 방지

그라비올라 잎에 함유가 되어 있는 비타민C, 피토케미컬 등과 같은 항산화 물질들이 인체에 해로운 활성산소를 제거하여 노화방지 및 깨끗한 피부를 만드는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

그라비올라 효능 - 위장 건강

그라비올라는 위 점막의 손상을 막아주고 위를 보호하는 작용을 하여 위염이나 위궤양 등을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

그라비올라 효능 - 기생충 제거

그라비올라는 항기생출 특성으로 라틴 아메리카와 남아메리카의 많은 시골 지역, 특히 기생충 감염이 흔한 지역에서 인기 있는 치료법입니다.

알칼로이드와 퀴놀론을 포함한 항염증 성분은 장내 기생충을 줄이고 위나 결장 통증이나 자극을 완화하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

그라비올라 부작용

 

그라비올라의 뿌리에는 신경을 자극하는 독성 알칼로이드 성분이 함유가 되어 있기 때문에 주의를 해서 섭취를 하셔야 합니다.

손질이 된 잎 부분만 먹는 것이 좋으며 지병이 있는 분들이나 임산부는 섭취에 주의를 하셔야 합니다.

과다 복용시 복통을 동반한 설사 증상이 발현될 수 있으므로 먹는 양을 조절해서 드셔야 합니다.

 

 

 

 

그라비올라의 효능과 부작용에 대해 자세하게 알아보았습니다.

다음 포스팅에서는 더 좋은 건강 정보로 포스팅하겠습니다.

 

 

 

 

 

법적 한계에 대한 고지
본 정보는 건강 정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한 정확한 판단을 위해서는 의사의 진료가 필요합니다.

 

 

 

 

 

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